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重新夺回你自己,做个强烈自我意识的人

在大多数情况下,实际行动都是发生在其主观意义处于模糊的半意识、或者实际上处于无意识的状态中,行动者更有可能是在模模糊糊的意义上“知道”它,但并不明白自己正在干什么或者对它有着明确的自觉意识。

他的行动大多受本能驱使或者习惯使然。只是在偶然的、并且涉及大量同一行动的情况下,往往也只有少数人对于行动的主观意义——无论理性的还是非理性的——产生明确的意识。

完全自觉和明确的有意义行动的理想类型,只能是一种边缘情况,在分析经验事实的时候,任何历史学和社会学的研究都必须考虑到这一点。

——韦伯《经济与社会》


拥有强烈自我意识的人永远是少数,甚至是这样的人也在大多数情况下处于无意识或半意识。

自我意识又是个什么东西呢?就是意识到“自我”的存在。

情商高与低是由什么决定的?也许有人会说出很多现象和特征,如专注力、自控力、善于交际,但是这些却不能给予你丝毫的帮助。因为你只看到了表象——这些由根源的东西衍生出来的外物,然后当你转向其他领域的时候,你一样会困惑。

一个优秀的人,你所看到的他的优秀只是他的外部而已,你所看不到的是他内在的高度自律和思想的完整秩序。就如同一棵参天大树,你感叹它的奇伟挺拔,你却不知道这棵树的根基扎得有多深多广。当你尝试跟他交流的时候,你才发现,他的知识广博远超乎你的想象,他的见解深刻到你膜拜不已。你会觉得,究竟是怎么的大脑,经过怎样的训练,才能有如此深邃的见识与智慧。

感受力高的人有更多的自我意识,也就是——他能突然意识到自己的心理变化、过程,从而意识到问题的存在。感受力低的人往往意识不到问题所在,我的意思是说:根本!意识不到!问题所在。

举个例子:坚持。

情商高的人更懂坚持,然后呢?你只看到了他无比厉害的外表——然而他怎么坚持下去的?当你实在找不到原因的时候,只能把原因归于“他情商高”。

问题的关键在于:情商高的人他能注意到坚持过程中自己的负面情绪,从而及时处理这些问题,但是情商低的人他不会注意到这也是一个问题——我,正在讨厌这件事情,这是一个不好的信号,所以,它需要被解决。你有没有意识到你的情绪,有没有注意到自己的一些想法。

再举个例子:恋爱。

恋爱会提升一个人的情商。因为恋爱中的人会时刻小心自己的言行举止,他会进行自我监视,他会关注自我的一言一行以防导致对方对自己失去兴趣:他会去控制好自己的情绪,表现得和平时判若两人,在她面前把各种细节做好......

最近很红火的《欢乐颂》里有这么一个剧情:一来到公司,安迪就投入到紧张的工作中,开会听报告,等她忙完回到自己的办公室,却发现早已等候在此的老谭。原来,老谭担心老严带回来的消息会刺激到安迪,便特意带了饭菜到公司陪安迪吃,他表示工作上的事情不用向自己汇报,自己绝对相信安迪,在得知安迪为弟弟的事情满怀愧疚时,老谭表示不管花费多大的人力物力都会帮她找到弟弟。安迪看着视她如亲人的老谭,十分感动。吃饭的时候有一段Andy的心理特写:Andy第一次发现,老谭心细如发,他记得Andy紧张的时候要靠喝水压制,担心Andy不吃东西,所以亲自作陪,唯恐自己没有朋友、没有亲人,要独自承担一切。“放心吧,我知道你为什么来,我没事。”

这就是一个典型的强烈自我意识的例子,她意识到对方为什么而来,对方的心思,对方的考量,如何回馈对方,让对方心安、不要为自己操心,同时享受对方给自己带来的温暖的感觉。短短的一个情节,充分体现了强烈自我意识者能够清醒快速分析当前情景,并作出正确决策的高情商行为。所以你懂的,为什么五个女主角里,Andy是混得最好的,金领精英阶层代表。

当然,世事无绝对——并不是每个人都会意识到这一点,有些人谈很多恋爱,还是一样的幼稚。这又是为什么?他感觉很困惑,他觉得是如此的突然,他意识不到有什么问题,他只是跟着感觉走,无意识、无反省。

再例如:你往往能看到——越是你认为成功的人,他们在生活的各方面都运行良好,这才是真正的人生赢家。我有一种特别的观点,我认为是因为他们具有更多的自我意识,意识到问题所在,生活中的方方面面都需要被关注到——例如,如果健康威胁到了我的情绪,我应该注意到,那么,解决它!

最后举个例子:自我为中心。

写作中如何加粗是一个学问:因为你认为你能了解到的东西,人家不一定能有耐心——意识到其中的“自我中心”也是一个问题。一个人会突然意识到,我看到的、感觉到的,和别人是不同的!如何加粗,如何排版,如何使阅读体验最大化,是一个需要被注意到的问题。

这个世界究竟是怎么样的,不是你头脑认为如何就如何的。那些厉害的人,一定是发现了什么不可告人的认知世界的方式。

当你开始刻意培养自己强烈自我意识的时候,这是一个非常有意思的过程。大部分人,都是靠条件反射去应付生活中的大多事,也就是说,控制自己行为和思考的,大部分时候只是本能而已。但是当你尝试去用自我意识,重新把“你”的控制权从本能那里夺过来,这非常有挑战性。你需要发动全身感官,比如视觉去观察,听觉去倾听,有时还得发动嗅觉,触觉等等去获得当前环境的最大化信息,然后运用你的大脑去分析,驾驭你的思考,然后再做出处理。我有几种不同的处理方式,每一种处理方式会导致怎么样的后果。我该选择哪一种,为什么?同时你会察觉到自己的心理与情绪变化,为什么会出现这种变化?如何压制消极的情绪,如何享受积极的情绪等等。这种重新驾驭自己思想、驾驭自我的感觉,非常有意思。

有时候,当你使用这种监控与驾驭自我的过程中,你会觉得人其实就是一个移动的智能系统,会收集周围环境的数据(信息),通过大脑进行思考处理(利用已有的信息与经验可以更高效准确地处理问题),然后得出决策。与其他移动智能系统之间的交互更有趣,你可以观察对方,思考对方的想法,判断对方说某些话的深意,去读懂对方,倾听对方的经历与故事……等等。在这个过程中,监控自己的思考与心理变化,享受这个驾驭自我的过程,也是一个非常有意思的事。

你会发现很多成功的人士貌似都会读心术,其实他们是信息获取与思考决策的高手。他们在一瞬间观察并尝试读你,然后几句话就验证他们的判断。这也是他们能够成功的一个重要原因,时刻自我监控,驾驭自己不出差错,同时学习成长。

当我在笑的时候,我意识到自己在笑,我知道自己很开心,我享受着我笑的那一刻,我认为,这就是人之为人的一个很大的乐趣之一