在大多数情况下，实际行动都是发生在其主观意义处于模糊的半意识、或者实际上处于无意识的状态中，行动者更有可能是在模模糊糊的意义上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者对它有着明确的自觉意识。
他的行动大多受本能驱使或者习惯使然。只是在偶然的、并且涉及大量同一行动的情况下，往往也只有少数人对于行动的主观意义——无论理性的还是非理性的——产生明确的意识。
完全自觉和明确的有意义行动的理想类型，只能是一种边缘情况，在分析经验事实的时候，任何历史学和社会学的研究都必须考虑到这一点。
——韦伯《经济与社会》
拥有强烈自我意识的人永远是少数，甚至是这样的人也在大多数情况下处于无意识或半意识。
自我意识又是个什么东西呢？就是意识到“自我”的存在。
情商高与低是由什么决定的？也许有人会说出很多现象和特征，如专注力、自控力、善于交际，但是这些却不能给予你丝毫的帮助。因为你只看到了表象——这些由根源的东西衍生出来的外物，然后当你转向其他领域的时候，你一样会困惑。
一个优秀的人，你所看到的他的优秀只是他的外部而已，你所看不到的是他内在的高度自律和思想的完整秩序。就如同一棵参天大树，你感叹它的奇伟挺拔，你却不知道这棵树的根基扎得有多深多广。当你尝试跟他交流的时候，你才发现，他的知识广博远超乎你的想象，他的见解深刻到你膜拜不已。你会觉得，究竟是怎么的大脑，经过怎样的训练，才能有如此深邃的见识与智慧。
感受力高的人有更多的自我意识，也就是——他能突然意识到自己的心理变化、过程，从而意识到问题的存在。感受力低的人往往意识不到问题所在，我的意思是说：根本！意识不到！问题所在。
举个例子：坚持。
情商高的人更懂坚持，然后呢？你只看到了他无比厉害的外表——然而他怎么坚持下去的？当你实在找不到原因的时候，只能把原因归于“他情商高”。
问题的关键在于：情商高的人他能注意到坚持过程中自己的负面情绪，从而及时处理这些问题，但是情商低的人他不会注意到这也是一个问题——我，正在讨厌这件事情，这是一个不好的信号，所以，它需要被解决。你有没有意识到你的情绪，有没有注意到自己的一些想法。
再举个例子：恋爱。
恋爱会提升一个人的情商。因为恋爱中的人会时刻小心自己的言行举止，他会进行自我监视，他会关注自我的一言一行以防导致对方对自己失去兴趣：他会去控制好自己的情绪，表现得和平时判若两人，在她面前把各种细节做好......
最近很红火的《欢乐颂》里有这么一个剧情：一来到公司，安迪就投入到紧张的工作中，开会听报告，等她忙完回到自己的办公室，却发现早已等候在此的老谭。原来，老谭担心老严带回来的消息会刺激到安迪，便特意带了饭菜到公司陪安迪吃，他表示工作上的事情不用向自己汇报，自己绝对相信安迪，在得知安迪为弟弟的事情满怀愧疚时，老谭表示不管花费多大的人力物力都会帮她找到弟弟。安迪看着视她如亲人的老谭，十分感动。吃饭的时候有一段Andy的心理特写：Andy第一次发现，老谭心细如发，他记得Andy紧张的时候要靠喝水压制，担心Andy不吃东西，所以亲自作陪，唯恐自己没有朋友、没有亲人，要独自承担一切。“放心吧，我知道你为什么来，我没事。”
这就是一个典型的强烈自我意识的例子，她意识到对方为什么而来，对方的心思，对方的考量，如何回馈对方，让对方心安、不要为自己操心，同时享受对方给自己带来的温暖的感觉。短短的一个情节，充分体现了强烈自我意识者能够清醒快速分析当前情景，并作出正确决策的高情商行为。所以你懂的，为什么五个女主角里，Andy是混得最好的，金领精英阶层代表。
当然，世事无绝对——并不是每个人都会意识到这一点，有些人谈很多恋爱，还是一样的幼稚。这又是为什么？他感觉很困惑，他觉得是如此的突然，他意识不到有什么问题，他只是跟着感觉走，无意识、无反省。
再例如：你往往能看到——越是你认为成功的人，他们在生活的各方面都运行良好，这才是真正的人生赢家。我有一种特别的观点，我认为是因为他们具有更多的自我意识，意识到问题所在，生活中的方方面面都需要被关注到——例如，如果健康威胁到了我的情绪，我应该注意到，那么，解决它！
最后举个例子：自我为中心。
写作中如何加粗是一个学问：因为你认为你能了解到的东西，人家不一定能有耐心——意识到其中的“自我中心”也是一个问题。一个人会突然意识到，我看到的、感觉到的，和别人是不同的！如何加粗，如何排版，如何使阅读体验最大化，是一个需要被注意到的问题。
这个世界究竟是怎么样的，不是你头脑认为如何就如何的。那些厉害的人，一定是发现了什么不可告人的认知世界的方式。
当你开始刻意培养自己强烈自我意识的时候，这是一个非常有意思的过程。大部分人，都是靠条件反射去应付生活中的大多事，也就是说，控制自己行为和思考的，大部分时候只是本能而已。但是当你尝试去用自我意识，重新把“你”的控制权从本能那里夺过来，这非常有挑战性。你需要发动全身感官，比如视觉去观察，听觉去倾听，有时还得发动嗅觉，触觉等等去获得当前环境的最大化信息，然后运用你的大脑去分析，驾驭你的思考，然后再做出处理。我有几种不同的处理方式，每一种处理方式会导致怎么样的后果。我该选择哪一种，为什么？同时你会察觉到自己的心理与情绪变化，为什么会出现这种变化？如何压制消极的情绪，如何享受积极的情绪等等。这种重新驾驭自己思想、驾驭自我的感觉，非常有意思。
有时候，当你使用这种监控与驾驭自我的过程中，你会觉得人其实就是一个移动的智能系统，会收集周围环境的数据（信息），通过大脑进行思考处理（利用已有的信息与经验可以更高效准确地处理问题），然后得出决策。与其他移动智能系统之间的交互更有趣，你可以观察对方，思考对方的想法，判断对方说某些话的深意，去读懂对方，倾听对方的经历与故事……等等。在这个过程中，监控自己的思考与心理变化，享受这个驾驭自我的过程，也是一个非常有意思的事。
你会发现很多成功的人士貌似都会读心术，其实他们是信息获取与思考决策的高手。他们在一瞬间观察并尝试读你，然后几句话就验证他们的判断。这也是他们能够成功的一个重要原因，时刻自我监控，驾驭自己不出差错，同时学习成长。
当我在笑的时候，我意识到自己在笑，我知道自己很开心，我享受着我笑的那一刻，我认为，这就是人之为人的一个很大的乐趣之一
